9款营养豆腐美食  7个月以上宝贝都能吃

来源:bbjk88    发布时间:2019-04-14 19:35:10

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一、 西瓜汁豆腐脑


材料:西瓜1块、内脂豆腐1/8块


做法:用榨汁机(或用勺子挤)将西瓜榨出汁,将内脂豆腐在水中煮沸。将豆腐捞出后放入西瓜汁中。


二、 奶汁豆腐


材料:牛奶、豆腐、糖少许


做法:将豆腐切成小块,牛奶煮沸,在把豆腐块放入牛奶中煮沸。加适量的盐或者糖。


三、 酸奶豆腐


材料:豆腐、酸奶、草莓酱


做法:酱豆腐切成均匀的片。放入开水中煮沸后冷却,捞出摆盘。再淋上酸奶和草莓酱。(色泽鲜艳,口味香甜)



四、 水果豆腐


材料:豆腐、香蕉、草莓


做法:豆腐煮沸后捞出摆盘,将香蕉草莓分别切碎,放在豆腐上。


五、 翡翠豆腐


材料:豆腐、黄瓜(或其他蔬菜)、盐、芝麻酱


做法:将黄瓜榨汁放入碗里,豆腐碾碎加黄瓜汁、少许淀粉、芝麻酱搅拌,入锅蒸5-10分钟。


六、 三鲜豆腐(或鱼泥豆腐)


材料:豆腐、虾仁、鲜蘑菇(煮烂了的)、鸡肉泥


做法:所有材料切碎,加盐搅拌均匀,入锅蒸10分钟左右。熟后点香油、撒香葱末



七、 两色豆腐


材料:血豆腐、豆腐、鸡汤、淀粉、葱末


做法:将豆腐切成小块,放入开水中沸煮,捞出入盘。在锅中放肉汤、淀粉葱末边主边搅。煮至粘稠状后加盐淋在豆腐上。


八、 太阳豆腐


材料:豆腐、鹌鹑蛋、胡萝卜泥、淀粉、葱末


做法:把豆腐切成圆柱体,在中间挖一个圆洞。鹌鹑蛋打入小圆洞中。将胡萝卜泥围在豆腐旁。放入蒸锅蒸10分钟取出。


油加热后,将葱末炒香,加盐水淀粉搅成细稠状,淋在盘中。


九、 豆腐软饭


材料:豆腐、米饭、肉汤、紫菜、胡萝卜、香葱


做法:豆腐切块、胡萝卜切碎。将所有材料放入锅中煮熟即可。




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