㊙每天晚上,只要做36下,身体健康,更长寿!(职业医生,亲身示范).

来源:dyjkys    发布时间:2018-08-09 21:29:03

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中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情,其实一双手就可以搞定了!



下面9个手部动作,专门针对9种恼人常见病,做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始,按要求操作,手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的!



注意事项:

▲按以下动态图片动作示范,要达到效果必须做足次数。


▲睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。



1.虎口平击36次:面部疾病




针对:视力模糊,鼻炎,牙疼;预防感冒。

2.手掌侧击36次:防止骨退化




针对:头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化

3.手腕互击36次:心肺疾病




针对:心脏病;胸痛;胸闷。

4.十指交叉互击36次:手足麻木



针对:手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5.虎口交叉互击36次:胃肠疾病



针对:胃肠功能紊乱,恶心呕吐、腹泻、腹痛

6.拳击掌心各36次:疲劳



针对:提神消除疲劳。

7.手背互击36次:内脏问题



针对:糖尿病,调整内脏机能。

8.搓双耳36次:促血液循环



针对:头面部的血液循环,有利于防止血栓。

9.手掌心捂眼睛:视力疲劳



针对:预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。

六六三十六,做足次数,这套操动作不多,但很有针对性。

建议大家告诉自己的亲人和朋友,每天一起练习,绿色健康疗法,不花一分钱,轻松摆脱病痛烦恼!

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