想告别“不育”吗?那就看向这里

来源:xingbaik    发布时间:2018-08-09 21:02:16

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不孕不育传统思想是女方不育造成的,现代医学已经证明男性也有可能导致不育,而且男性不育率越发升高。那么,日常生活中哪些因素会诱发男性不育呢?

1、营养不良:人类精子的产生与饮食中的营养水平密切相关,必须摄入足量的钙、维生素A、维生素E等物质;若营养不良或偏食,则影响精子的产生和质量,平时可以多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

2、嗜烟酗酒:由于社会的交际中避免不了烟酒,在此建议广大男性朋友尽量控制烟酒量;烟中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用;乙醇能影响精子,慢性酒精中毒者中。70%的精子发育不良或丧失活动能力。

3、频繁的热水浴:阴囊的温度比正常体温要低1~2℃,以利于精子的生成和发育,频繁的热水浴,使阴囊温度上升,影响精子的生成;故建议洗澡时水温不宜过高。

4、精神状态不佳:由于工作压力过大或休息不好等都有可能造成精神状态不佳,长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁,往往引起不育。主要是由于其影响了大脑皮质的功能,于是全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

5、房事不当或过频:尽管睾丸每天能够产生数亿个精子,到精子还需在附睾里发育成熟;一次射精后,需要5~7天才能够恢复有生育能力的精子数量。所以,房事过频导致每次射出的精子数量很少,可引起不育。另外,性交中断、手淫过度或房事不规律,也会导致性器官的不正常充血,均不利于精子生成。

6、长期穿紧身裤:这样做一是使睾丸温度升高;二是阴囊散热出汗受阻,同样使睾丸温度升高;三是阻碍阴囊部位的血液循环,造成睾丸淤血,故不建议常穿任何样式的紧身裤。

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