宵夜神搭档,为友情和健康干杯

来源:EUHO2012    发布时间:2018-09-13 18:44:45

夏天,是属于宵夜的

属于烤肉、自助、小龙虾

属于美剧、综艺、奥运会

属于各种好基友和好闺蜜的深夜茶话会


宵夜,不只是因为好吃而已

更多的是那份伙伴们共同分享的情谊

可是重情重义的你

也不要忘记关怀自己的身体

毕竟伙伴们都健康

才能有更多的机会玩儿在一起



宵夜,很伤身体

夜晚进食,不仅肝脏和消化器官得不到休息

更容易因为熬夜

导致抵抗力降低而更易染上疾病

小优在此为你准备了三款『宵夜神搭档

使你和朋友的宵夜吃得更加健康


『枸杞』

补血急救箱


深夜11到凌晨1点是肝脏藏血的时段

此时如果不能入眠,将损伤肝血,导致身体虚劳

而宵夜严重影响正常的睡眠时间

因此,小优向你特别推荐具有滋补身体的枸杞

可在熬夜后为身体补益气血的损耗



『胎菊』

明目好搭档



夜晚吃宵夜,免不了要配上美剧、综艺才能尽兴

但显示屏、投影仪等往往都具有大量的蓝光辐射

而蓝光属于高频短波,具有超强的穿透力

久视容易使眼睛感觉疲劳

而胎菊可以帮你缓解视觉疲劳,保持明亮双眼



『柠檬干』

抗炎小护士


夏天,细菌大量繁殖,

晚上吃宵夜干扰正常睡眠时间

容易导致抵抗力下降,令身体更易感染疾病

柠檬干,含有丰富的维生素C,能够帮助身体增强体质

令畅享宵夜的你也能安然度过“生机盎然”的夏季


有了这三件好搭档,

妈妈再也不用担心我们的宵夜问题了!


*注:部分图片来源于网络。


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