☑【健康医讯】熬夜后吃这些,抹去所有身体毒素

来源:wnrbjkzk    发布时间:2019-02-10 19:46:53



健康周刊微信号:wnrbjkzk

周刊邮箱:wnrbjk@vip.163.com  

互动热线:13891360120  

腾讯微博:渭南日报-健康周刊


✏----以传播健康知识,守护健康生活为办刊理念。服务卫生机构、医疗单位、医药企业和读者健康的专业性周刊。宣传大众健康生活知识、搭建医药卫生信息权威平台;发布最新的行业政策信息、专业的科普卫生知识、前卫的健康生活行为、典型的行业良好形象、贴心的健康热线咨询;真实的医疗、预防、保健等广告展示;读者反映的医疗卫生质量服务问题监督等,营造健康和谐积极向上的社会环境。
1
海带



海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。



2
菌类食物

如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。


3
洋葱

洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的毒素,有助排便。


4
绿豆

绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。


5
猪血

猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而使这些有毒有害物排出体外。


6
莲藕

莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。




免责声明

本刊所有内容均来自网络,我们对文中观点保持中立,对所包含内容的准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保证,并不对文章观点负责。版权属于原作者。



健康周刊

Health magazine

分享朋友扫描下方二维码,“健康周刊”轻松关注
搜索微信号“wnrbjkzk”