美腿不是细就好!什么样的腿才是真“美腿”?

来源:PiPifit    发布时间:2018-09-13 20:48:43

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现在的女生动不动就说要竹竿腿,其实,真正好看的腿要看起来健康,不是说腿越细越好!


而是提倡“健康审美”,竹竿腿≠美腿




另外,男生喜欢腿瘦的女生,是指有线条的腿。不!是!竹!竿!腿!




下面给你们几个反面教材看一看:


唐嫣


大腿小腿一边儿粗的铅笔腿




郑爽


这个妹子的腿已经超越了人类极限,冬天就算穿得严严实实的,那双腿依然超级细!




佟丽娅


骨瘦如柴的小鸟腿




林允儿


细到膝盖骨骼突出的林允儿




以上这些细腿都不是最美腿型,因为过瘦导致骨骼突出、弯曲,没有任何腿部线条可言!


说了这么多,其实小Pi想告诉各位妹子们的是:真正的美腿是要雕刻出匀称且有型的线条,这才是美腿的标准!而不是竹竿腿,以细、瘦为美!


请注意!!!

前方美腿高能

......

1
美腿代表:霉霉(Taylor Swift)


据国外媒体报道,霉霉为自己的美腿投保4千万美元!




对于这双价值过亿人民币的美腿,小Pi唯有闻之兴叹:“太任性了!”

2
美腿代表:何穗


不愧是维秘超模,这大长腿实在霸气啊!




3
美腿代表:Bella Hadid


在戛纳上“一脱成名”的Bella Hadid也是好身材的代表,跟姐姐Gigi一样都仗着大长腿驰骋时尚圈。她的双腿匀称紧实,绝非瘦成骨架的类型。




你们有没有发现以上这些美腿有个共通点:紧实有型,线条特别美!完爆竹竿腿几条街好吗?


想拥有一双健康的美腿,还是那句话:运动。


小Pi给你们几个压箱底的秘籍,绝对可以让你轻松练出优美的腿部线条!快来试试看吧:


美腿修炼指南


1、侧立身体,用手肘撑着地板的位置,让后将上面的那条腿翻转过来脚掌立在地板上,然后绷直另外一条腿往上抬升。




2、然后正常做侧后方抬腿的动作,让腿部肌肉有明显拉伸的感觉。




3、然后单腿跪地,双手撑住地板,侧抬一条腿并在空中做绕圈的动作。




4、这会交叉腿的动作爱美姐超级爱,看似轻松,但只要绷直双腿就能有效的拉伸腿部线条。




5、和第三个动作很像,只是将单腿画圈变成了单腿侧抬。一定要记住,这样的动作做起来会有点费力气,但千万要坚持。




6、双腿并拢然后将力量集中在脚尖位置,做并拢的动作。




好了,所有秘籍悉数在此,你要做的,就是马上动起来!


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