有一种例假叫做傅爷的例假

来源:zhmamakt    发布时间:2019-02-13 21:56:30

傅爷表情包火了,傅爷的例假也为全世界人们知道了,傅爷说感觉一下多了很多男朋友。

有一种例假叫做傅爷的例假,不管你是参加国际大赛还是参加高考或者参加重要的商业谈判,它不会体谅你的难处,它该来就来。

傅爷在例假期间参加游泳大赛,一时间经期该不该运动、经期该不该游泳、经期怎么游泳都成了热门的话题。昨天也有媒体就这个话题采访了我.


经期是否可以运动?


我记得以前上中学时,一到体育课就会有很多女生举手说自己来例假了,申请站在旁边看着别人运动或者回教室自习,奈何体育老师是男的,也不好说什么,而孩子们呢,其实纯粹是懒。

我们经常看到报道某某运动员经期跑马拉松、经期参加比赛的报道。不仅经期,孕期也一样参加长跑或者其它运动。

如果你不是职业运动员,我也并不鼓励你一定在经期进行大量的运动,但运动并不会引起女性生殖器官的并发症,不会引起月经量增多,不会引起感染。而有些人原本就有与月经相关的健康问题,比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、月经过多、贫血,这些人月经来潮时会有明显的不适,痛经发作起来生不如死,这时候她想运动也运动不成。

因此经期是否运动关键看自己的身体是否舒适。没有不舒服的感觉,可以正常运动。


经期是否可以游泳?


这个问题比是否能运动更复杂。游泳是水上运动,经期不能游泳一般有两个方面的问题:


1
怎样防止红色拖尾


卫 生巾在中国普及才20余年。20多年前我第一次和同学准备外出,去商场购买用品,原本是想去装逼一把买一点高档的类似面巾纸这类的东西,第一次看到卫生巾就买回来了,回来打开一看不能擦脸和手,我们相视哈哈大笑,原来还有这么高档的东西,从此开始了卫生巾时代。又过了若干年,发现商场还有内置的卫生棉条卖,外出旅游时就用这类物品。再后来我发现淘宝上有一种东西叫做月经杯。在前卫生巾时代以及仅有卫生巾时代,月经前游泳是不可以想象的。经期游泳就好像国庆时天空的飞行表演,长长的红色的拖尾。不仅游泳,量多时坐个公交车都有可能遇到尴尬。我曾亲眼看到一个漂亮女孩在公交车上坐着时无比高傲,挺胸抬头,目中无人,到站后一站起来,座位上一片红,旁边人不禁发出了唏嘘声,女孩回眸一看,仓皇下车。


有一种例假叫傅爷的例假

到了内置棉条时代、月经杯时代,飞行表演的恐惧不再有了。当然对于普通人游泳锻炼一定要选择这几天吗?那也未必,本来锻炼身体也就一周2-3次的事情,完全可以避开经期,但对于职业运动员,每个月有6天月经期,一年12个月,一年大约有两个半月的时间处在月经期,如果经期不能游泳,那么训效果、成绩会受到很大的影响。内置棉条、月经杯是她们的必选项。

使用内置棉条、月经杯要注意什么?必须及时更换。不及时更换会造成感染。为什么此处不多说。



2
解决了红色拖尾,依然有人不敢经期游泳,为啥?怕寒!


泳池的水温要比气温低,刚下水时会感觉凉,但运动后就会觉得刚刚好,如果水温偏高,运动后反倒会觉得 不适。水温低对于不常游泳不常锻炼者,可能会引起不适,但主要是体感和肌肉方面,常常会发生肌肉痉挛。但不会影响到子宫。子宫在身体的核心部位,会保持恒温,因此游泳运动不会引起所谓的“宫寒”,不会影响月经、不会影响生育。我国那些著名的游泳运动员、跳水运动员都能生育就是最好的证明。傅爷月经期参加奥运会一定会让一部分人打破经期不能游泳的禁忌,有一定的积极的示范作用。

傅爷的例假为啥火了?因为傅爷说因为例假,痛经,所以发挥不好,所以对不起队友仅仅拿了第四名。


傅爷不能控制的月经,医生可以控制


平时训练无法避开月经,但为什么让月经遭遇这样重大赛事?当月经遭遇高考、遭遇奥运会、遭遇婚礼等等情况,让月经让路,这可是我们妇产科医生的拿手好戏。月经傅爷控制不了,妇产科医生能控制啊,妇产科医生手里有魔棒啊,让月经什么时候来就什么时候来。

控制的方法就是吃短效口服避孕药、黄体酮等等激素类的药物。身经百战的游泳队队医应该也是了如指掌啊。难道是怕兴奋剂?

我特别去查了一下2016年的兴奋剂目录,看看是不是有和女性避孕药相关的药物。果然有我非常熟悉的药物:屈螺酮。

屈螺酮是一种孕激素,为什么其它孕激素没有被认为是兴奋剂,而单单屈螺酮被认定是兴奋剂?屈螺酮有一定的利尿的作用。利尿剂 可以加速其它兴奋剂的排除,可以降低被尿检检查出来的概率。因此也当成一种兴奋剂。

如果口服短效避孕药要避免服用含有屈螺酮成分的优思明,就能避免兴奋剂。

耐力项目最常用的兴奋剂是雄激素,一般的口服短效避孕药中并不含有雄激素,因此服用避孕药调整月经并不会误服兴奋剂。月经过多伴有贫血的人不要服用促红细胞生成素,这是耐力运动不能应用的兴奋剂。

傅爷的例假,完全可以不必遭遇奥运会。傅爷用了洪荒之力,但傅爷的队医并没有用洪荒之力。

当然如果例假完全不影响运动的发挥,那也不必一定要让例假让路。

例假有烦恼,还有一种不需要吃药就不来例假的办法——怀孕啊!

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